Il Coaching Integrato Wellness e Alimentazione di AUREAMED è un programma che fornisce un orientamento e un supporto su attività fisica, abitudini di vita e alimentazione equilibrata, per promuovere uno stile di vita sano e un benessere globale.
Un Percorso Verso Uno Stile di Vita Sano
Questo percorso offre un supporto personalizzato che abbraccia vari aspetti della vita quotidiana, come l'attività fisica, le abitudini alimentari e uno stile di vita equilibrato, con l'obiettivo di promuovere un benessere globale.
Fase 1: La Valutazione Iniziale
Il punto di partenza del programma è una valutazione completa della condizione psicofisica della persona, attraverso una serie di colloqui e analisi con professionisti del settore:
- Colloquio con il Life Coach: Un incontro dedicato alla valutazione della storia personale e delle condizioni fisiche del partecipante. Durante questo colloquio, vengono effettuate misurazioni chiave, come il BMI (Indice di Massa Corporea) e test funzionali per comprendere il livello di benessere attuale.
- Consulenza Medica: Un medico sportivo si occuperà di rilasciare un certificato di idoneità sportiva non agonistica. Inoltre, verranno discusse le abitudini alimentari, le preferenze individuali e gli obiettivi specifici, che possono variare dal perdere peso all'aumento della massa muscolare, fino al miglioramento generale dell'energia.
Fase 2: Pianificazione Personalizzata
Dopo la valutazione iniziale, viene creato un piano personalizzato che tenga conto delle esigenze e degli obiettivi della persona. Questo approccio su misura è fondamentale per garantire il successo del percorso di benessere.
- Piano di Attività Fisica: Viene sviluppato un programma di allenamento specifico per ciascun partecipante, che può includere esercizi aerobici, allenamento di resistenza, stretching e altre attività fisiche mirate. Il piano viene costruito tenendo conto del livello di fitness e degli obiettivi individuali.
- Consigli di Educazione Alimentare: In base alla consulenza medica iniziale, verranno forniti suggerimenti e soluzioni per migliorare le abitudini alimentari e adottare uno stile alimentare sano e sostenibile.
- Obiettivi di Benessere: Durante questa fase si definiscono obiettivi a breve e lungo termine, che possono riguardare vari aspetti del benessere, come la qualità del sonno, la gestione dello stress o l’aumento dell’energia fisica e mentale.
- Transizione al Mantenimento: Una volta raggiunti gli obiettivi prefissati, il focus del programma si sposta su come mantenere i risultati ottenuti nel lungo periodo.
- Strategie di Mantenimento: I partecipanti riceveranno una formazione su come preservare i cambiamenti acquisiti nello stile di vita, prevenendo eventuali ricadute e affrontando con successo le sfide future.
Fase 3: Valutazione Finale e Report
Al termine del percorso, viene effettuata una valutazione finale con il Life Coach per analizzare i progressi raggiunti. Questa fase prevede un resoconto dettagliato che aiuterà il partecipante a consolidare i risultati e a proseguire autonomamente verso un futuro di benessere.
Un Team di Esperti al Tuo Fianco
Il programma di coaching integrato di Aureamed è coordinato da un team di professionisti altamente qualificati:
- Alessandro Falcioni, Fisioterapista e Life Coach, si occupa di guidare i partecipanti nel percorso di benessere psicofisico, attraverso un approccio empatico e mirato.
- Maristella Granata, medico sportivo, è specializzata nella valutazione e nel supporto medico per l'attività fisica e la corretta alimentazione.
Grazie all’esperienza e alla competenza di questi professionisti, il programma di coaching integrato di Aureamed rappresenta una soluzione completa per chi desidera migliorare il proprio stile di vita in modo consapevole e duraturo.
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